眼疲劳没精神，咨询原因及食疗建议

健康咨询描述： 医生你好，眼疲原因议想咨询一下，劳没疗建我今年三十一岁，精神及食眼有时疲劳没精神

曾经的咨询治疗情况和效果： 沒有

想得到怎样的帮助：是怎么了，吃什么好

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ask64892178os 其他 微信扫一扫，咨询随时问医生 2025-05-07 02:22:19 我要投诉       

您好，眼疲原因议眼疲劳没精神可能由多种原因引起。劳没疗建长时间用眼、精神及食睡眠不足、咨询缺乏某些营养素等都可能是眼疲原因议诱因。建议您注意用眼卫生，劳没疗建避免长时间盯着电子屏幕，精神及食每隔一段时间让眼睛休息一下。在饮食方面，可多吃一些富含维生素 A、B 族维生素和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜、鸡蛋、牛奶等。保持充足的睡眠也很重要。如果症状持续不缓解或加重，建议您及时到医院进行进一步检查。

      

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